拉肚子胃疼怎么办

拉肚子胃疼的原因有饮食不洁、腹部着凉、胃肠感染、药物刺激、精神压力等，根据病因对症治疗。

1. 饮食不洁：进食了被细菌、病毒、寄生虫等污染的食物，如变质的肉类、海鲜等，可引发胃肠道炎症，导致拉肚子、胃疼。应避免食用不洁食物，多喝水以补充水分和电解质，可遵医嘱服用止泻药和胃黏膜保护剂。

2. 腹部着凉：夜间睡眠时腹部保暖不当，或长时间处于低温环境中，使胃肠道受到寒冷刺激，引起胃肠痉挛。要注意腹部保暖，可用热水袋热敷腹部，缓解痉挛。

3. 胃肠感染：病毒如轮状病毒、诺如病毒等、细菌如大肠杆菌、沙门氏菌等感染胃肠道，造成胃肠功能紊乱。需根据感染类型，遵医嘱使用抗病毒或抗菌药物治疗，同时注意休息。

4. 药物刺激：某些药物如抗生素、非甾体抗炎药等，可能会刺激胃肠道黏膜。若因药物引起，可在医生指导下调整用药或加用保护胃黏膜的药物。

5. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，会影响胃肠的正常蠕动和消化功能。要学会调节情绪，保持心情舒畅，必要时寻求心理医生帮助。

日常应养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食；注意休息，保证充足睡眠；适当进行体育锻炼，增强体质。