精神亢奋睡不着早醒

保密 | 0个月 2025-01-01 22:40:31 1人回复来自

健康咨询描述：最近经常二十多个小时不睡睡了五六个小时就醒越想睡觉越睡不着总会想起一些难过的往事越想越痛苦做梦梦到灾难来临只有自己一个人逃难家人都把我扔下醒来以后感觉很无助每天都要哭几次对自己这种状态很焦虑很惶恐有时候又因为一点小事大发雷霆控制不住情绪不知道自己究竟是怎么了

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2025-01-01 22:42:48 我要投诉

出现这样的情况一般是由于抑郁的原因造成的，适当的多做一些户外活动，体育锻炼多和家人进行沟通，这样的情况一般就可以逐渐改善，必要时可以到医院的心理科或者精神科进行心理疏导

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