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2025-02-05 15:24:18 我要投诉
感冒咳嗽通常可以适量吃八宝粥。
八宝粥一般由多种谷物、豆类等食材熬制而成。从营养角度来看，其中的大米、糯米等能为身体提供碳水化合物，这是人体能量的重要来源。感冒咳嗽时，身体较为虚弱，能量消耗较大，补充碳水化合物有助于维持身体正常运转，让人有足够的精力对抗疾病。而且，豆类含有丰富的蛋白质，能帮助增强免疫力，对于因感冒而受损的免疫系统有一定的修复作用。
八宝粥质地软糯，容易消化吸收。感冒咳嗽时，肠胃功能可能会受到一定影响，消化能力变弱，食用八宝粥不会给肠胃带来过多负担，还能在一定程度上滋养肠胃。同时，八宝粥含有一定水分，多喝一些能补充身体因咳嗽、发热等流失的水分，起到润喉、缓解咳嗽的作用。
不过，在食用八宝粥时也有一些需要留意的地方。如果是购买的罐装八宝粥，要注意查看成分表，尽量选择糖分较低的产品，因为过多的糖分可能会加重咳嗽症状。自己熬制八宝粥时，食材的选择要新鲜卫生，避免使用变质食材。而且食用时温度要适中，不宜过冷或过热，以免刺激呼吸道和肠胃，加重不适。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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