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2025-02-27 10:10:37 我要投诉
通常情况下，空腹血糖6.3mmol/L稍高于正常范围，但还未达到糖尿病的诊断标准，属于空腹血糖受损。
正常空腹血糖值一般在3.9 - 6.1mmol/L之间。当空腹血糖处于6.1 - 7.0mmol/L时，被称为空腹血糖受损。此时人体的胰岛素分泌或作用可能已经出现了一些问题。胰岛素是调节血糖的重要激素，它能促进细胞对葡萄糖的摄取和利用，使血糖水平保持稳定。在空腹血糖受损阶段，胰岛素的分泌量可能相对不足，或者身体对胰岛素的敏感性有所下降，导致血糖不能被有效利用和储存，从而使空腹血糖升高。
这种情况如果不加以重视和干预，有可能进一步发展为糖尿病。不过，此时通过合理的饮食控制，比如减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加膳食纤维的摄取；适当进行体育锻炼，像每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；保持良好的生活习惯，如规律作息、戒烟限酒等，有可能使血糖恢复正常。
对于空腹血糖6.3mmol/L的人群，应定期监测血糖，关注血糖变化。若发现血糖持续异常，应及时就医，接受专业的检查和治疗。
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