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白天工作犯困晚上难入睡

保密 | 0个月 2025-02-05 17:16:24 2人回复来自

健康咨询描述：男27岁，白天工作容易犯困，喝咖啡也不怎么起作用，晚上要到凌晨2点左右才能入睡，2点前是很难入睡的，但我第二天要7点上班，也就是只能睡5个小时，但是睡觉过程中是没有醒过的，就是要到凌晨才能入睡，请问要怎么调节呢

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2025-02-05 17:17:41

出现这种白天工作犯困，晚上出现入睡困难的话，应该是出现焦虑失调，造成影响比较多，建议可以通过药物调整一段时间，最近注意不要吃刺激性的食物，不要吃辣椒。可以使用一段时间的安神补脑液调理。

吴海武赣州市第五人民医院主任医师擅长: 各种老年内科疾病和消化内科专业的食管、胃、肠、肝脏帮助网友：9620

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2025-02-05 17:18:03 我要投诉

这种情况的话，主要还是晚上睡觉睡的比较晚，经常熬夜，所以导致睡眠不足，白天才会没有精神，可以去医院开一些安神补脑的药物，晚上睡前也不要玩手机，尽量早早的安排睡觉，保证充足的睡眠就可以了。