成年人26岁吃什么钙片好

保密 | 0个月 2025-02-11 13:00:25 1人回复来自

健康咨询描述：我对象今年26岁，一动弹的时候骨头老是咯噔咯噔的响，是缺钙吗？吃什么王梓的钙片好呢

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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊帮助网友：10461

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2025-02-11 13:02:30

一、临床上常用的钙片都比较适合成年人补钙，比如常见的碳酸钙、碳酸钙D3片、乳酸钙、复合钙片以及有机钙的口服液。二、碳酸钙的应用最为广泛，其药用价值高并且经济方便，对于成年人补钙是最常用的手段。三、维生素D缺乏的患者出现骨质疏松可以应用碳酸钙D来补充钙，从而缓解相关症状，促进钙吸收并且有效的改善患者因为骨质疏松而导致的疼痛症状。所以，通过以上几点分析，成年人补钙的钙片可选择的种类有很多，同时也应该通过食物来补钙，比如多喝骨头汤或者多吃含有钙的食物，包括虾皮等都有很好的效果