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医生回复区
2019-11-18 18:38:48 我要投诉
建议你能到医院去查一个微量元素和维生素d首先那要确定是不是缺钙？如果不缺钙，补充过多是没有好处的，大部分人缺乏的是维生素D导致钙的吸收不良
2019-11-18 19:12
ask89178389ro
追问
喝纯牛奶可以吗
2019-11-18 19:55医生回答：
牛奶含钙比较高
2019-11-18 18:01:26 我要投诉
病情分析：
你好！如果成人缺钙可以服用迪巧钙片也就是碳酸钙、维生素D3片，因为此药比较容易吸收。
指导意见：
同时还要多吃含钙高的食物如豆制品，虾皮及牛奶。注意多晒太阳以促进钙的吸收。
2019-11-18 19:12
ask89178389ro
追问
喝纯牛奶可以吗
2019-11-18 19:20医生回答：
可以，最好喝鲜牛奶。
2019-11-18 18:02:12 我要投诉
病情分析：
成年人补钙以碳酸钙的含钙量最高，而且能溶于胃酸，是补钙的首选。钙尔奇就是这类药物。成人在选择补钙药物时，可以尽量选择是碳酸钙类型的药物，补钙需要长期的药物服用，服用含钙量高的药物，可以减少药物的需求！
指导意见：
再就是平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂。含钙量高的食物有奶类、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等。奶及奶制品含钙最高，而且人体吸收利用率也高！
以上是对“成年人吃什么钙片比较好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-11-18 19:11
ask89178389ro
追问
纯牛奶可以吗？
2019-11-18 20:53医生回答：
可以的！酸奶、成人奶粉都可以的！
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