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2025-02-17 09:12:54 我要投诉
通常情况下，近视眼做眼保健操不能恢复视力，但对缓解眼疲劳等有一定益处。
近视主要是由于眼轴变长等原因导致的，而眼轴一旦变长，目前是不可逆的。眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴等，能促进眼部血液循环，改善眼部肌肉的紧张状态，缓解眼睛疲劳、干涩、酸胀等不适症状，还能在一定程度上预防近视度数的进一步加深。比如，长时间用眼后做眼保健操，会让人感觉眼睛更加舒适。
对于假性近视人群，眼保健操可能有一定的功效。假性近视是由于用眼过度，导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，从而引起视物模糊。此时通过做眼保健操，放松睫状肌，有可能使视力恢复正常。
在日常生活中，要养成良好的用眼习惯，控制用眼时间，避免长时间近距离用眼。多进行户外运动，让眼睛得到充分休息。如果出现视力问题，应及时到正规医院检查，根据医生建议采取合适的措施。
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调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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