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2025-02-26 08:42:39 我要投诉
通常情况下，骨质疏松不完全是由缺钙引起的。
钙是维持骨骼健康的重要元素，骨骼中的钙不断地进行新陈代谢，旧的骨组织被吸收，新的骨组织生成。当人体摄入的钙不足时，骨组织中的钙会释放到血液中以维持血钙的稳定，长此以往，骨密度可能会逐渐下降，增加骨质疏松的风险。比如一些老年人，由于饮食中钙摄入减少，肠道对钙的吸收能力下降，就容易出现因缺钙导致的骨质疏松。
骨质疏松是一种多因素疾病。除了缺钙，激素水平变化也是重要原因之一。例如女性绝经后，雌激素水平下降，破骨细胞活性增加，骨吸收加快，骨量快速丢失，易引发骨质疏松。不良的生活方式如长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动等，以及某些疾病如类风湿关节炎、糖尿病等，还有长期使用某些药物如糖皮质激素等，都可能导致骨质疏松。
在日常生活中，要保持均衡的饮食，适当摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，同时增加户外活动，多晒太阳促进钙的吸收。若出现腰背部疼痛、身高变矮等症状，应及时就医检查。
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