腰部受风疼痛，寻求有效解决方法？膏药无效，求其他良方。
保密 | 0个月 2025-03-05 23:32:27
1人回复
来自
健康咨询描述： 请问我腰部受风一直疼有什么好的解决方法吗
曾经的治疗情况和效果： 贴膏药
想得到怎样的帮助：有什么好方法吗
其他类似问题
医生回复区
2025-03-05 23:33:34 我要投诉
腰部受风疼痛，贴膏药无效的话，可尝试以下方法。要注意腰部保暖，避免再次受风着凉。可以进行热敷，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。适当进行腰部按摩，放松肌肉，但要注意力度适中。另外，可进行一些轻度的腰部伸展运动，如转腰、伸懒腰等，增强腰部肌肉力量。如果疼痛较为严重，建议到医院进行物理治疗，如红外线照射、超短波治疗等。同时，要注意休息，避免长时间站立或坐着，减轻腰部负担。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
