健康咨询描述: 最近不知道是怎么回事,平躺下之后总感觉睡觉的时候腰疼,脊椎骨疼的厉害,侧着睡才可以,走路没事,就是躺下的时候疼是怎么回事?医生建议让我用膏药贴,长期坐着腰部疼痛贴什么膏药好?
您好!腰肌劳损和久坐等不良姿势习惯有关,需要平时注意保持良好姿势习惯,避免久坐及负重,少弯腰,卧硬板床休息,注意防寒保暖,避免过度劳累。做一下腰部热敷按摩,坚持每天做一下眼镜蛇动作或飞燕动作,疼得厉害可以贴膏药,比如万通筋骨贴,或者口服腰痛宁胶囊。但是容易反复,需要长期保健预防。
好的,我现在很注意了避免久坐及负重,少弯腰,卧硬板床休息,在坚持用扶真贴注意防寒保暖,避免过度劳累,之前的时候用过你说的筋骨贴不好用,就换成这个了。
嗯,根据自己情况选择吧。
病情分析:
你好,你的情况考虑要腰椎不稳或者腰椎滑脱可能。建议你做一个腰椎正侧位明确一下诊断。
指导意见:
治疗建议:完善腰椎正侧位,睡觉建议俯卧,锻炼飞燕点水动作,加强腰背肌力量。
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