肚子长期胀气，大便硬结，病症担忧咨询。

保密 | 0个月 2025-03-06 08:14:31 1人回复来自

健康咨询描述：肚子经常很胀，有好一段时间啦~，上大号时方便出来都是硬的一粒粒的~会是什么病~好担心~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：解决现在身体的毛病

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2025-03-06 08:15:51 我要投诉

您这种情况可能是胃肠功能紊乱导致的。长期肚子胀气、大便硬结，可能是饮食结构不合理、缺乏运动、肠道蠕动减缓等原因引起。建议您增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等；适量增加运动量，促进肠道蠕动；养成良好的排便习惯，每天定时排便。要注意多喝水，保持肠道湿润。如果症状持续不缓解，建议您到医院进行进一步检查，如肠镜等，以排除其他疾病的可能。