如何延长做爱时间，提高持久能力的方法？
保密 | 0个月 2025-03-06 14:29:56
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健康咨询描述： 我和我老婆也是我跟我老婆做爱的时候刚进去抽动几次就射了我想知道怎么才能延长时间最快的方法
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2025-03-06 14:31:05
性生活中出现过早射精的情况可能会影响双方的体验。不要过于焦虑，因为焦虑可能会加重这种情况。建议通过一些方法来延长时间，比如在性生活中适当分散注意力，降低敏感度。同时，可以加强锻炼，尤其是盆底肌肉的锻炼，如凯格尔运动，有助于提高控制射精的能力。另外，尝试使用安全套，也可以减少对阴茎的刺激，延长性生活时间。如果问题持续存在，建议咨询专业人士，以便获得更个性化的建议和治疗方案。
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