建议你及时锻炼身体,增加免疫力,多做一些无氧运动,多吃一些高蛋白质的食物,比如牛奶,海鲜,鸡蛋,鱼虾,不要熬夜,调整好作息时间,避免长期久坐。
我现在手淫几下就止不住射精了是否能治疗
按照以上办法,坚持一段时间,一定会有所改善,不要盲目用药,考虑到你还年轻。
好的是不是需要去医院检查如果检查去哪一科检查哪一方面呢
不需要检查,如果非要去检查的情况下,一定要到当地的公立医院。最好是三甲医院,男性科或者是泌尿科。
保持良好的生活习惯,多参加户外运动,不要熬夜,避免大量饮酒,不要经常吃刺激性食物。可以多进行深蹲及缩肛运动。常吃一些壮阳的食物,韭菜,大葱,生蚝,豆类,贝类等。一般就可以提高你的性功能。
缩肛运动如何进行呢
提肛运动,肛门收缩
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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