冬季腰脚冰冷，年龄46岁，原因何在？

保密 | 0个月 2025-03-06 14:59:10 1人回复来自

健康咨询描述：我46岁，冬天腰和脚特别冷，请问医生怎么回事

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：请问医生怎么回事

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2025-03-06 15:00:37 我要投诉

您好，冬季腰脚冰冷可能由多种原因引起。随着年龄增长，身体新陈代谢减缓，血液循环可能不如年轻时顺畅，尤其在冬季，末梢血液循环相对较差，容易导致腰脚冰冷。肾阳不足也可能是一个因素，肾阳对身体有温煦作用，肾阳不足时，可能出现腰脚冷的症状。建议您在冬季注意保暖，尤其是腰脚部。可以适当增加运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环。饮食上，可多吃一些温热性的食物，如羊肉、核桃等。如果症状持续不缓解，建议您到医院进一步检查。