孩子个子不高如何增高？十岁仅一米三，求有效方法。
保密 | 0个月 2025-03-07 03:43:15
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健康咨询描述： 小孩 子个子不高。怎样才会长高.现在十岁才一米三多
曾经的治疗情况和效果： 未治疗过
想得到怎样的帮助：请给予帮助我们为谢
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2025-03-07 03:44:21 我要投诉
孩子的身高受多种因素影响，十岁身高一米三多，不用过于焦虑。保证孩子充足的睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌较多。饮食要均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。另外，鼓励孩子多参加户外运动，如篮球、跳绳等，有助于骨骼发育。建议定期带孩子进行体检，监测身高、体重等生长发育指标，以便及时发现问题并采取相应措施。
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