怀孕两月余，夜间出汗多梦，原因何在？
保密 | 0个月 2025-03-07 08:29:25
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健康咨询描述： 我今年27岁，怀孕两个多月了，从怀孕开始，晚上睡觉老是出汗，还做梦，怎么回事？
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2025-03-07 08:30:43 我要投诉
怀孕后体内激素水平发生变化，新陈代谢加快，可能会导致夜间出汗。而孕期身体和心理的变化，如对胎儿的担忧、焦虑等，可能引起多梦。建议您保持室内适宜的温度和湿度，穿着透气吸汗的衣物。睡前避免剧烈运动和刺激性食物，可以喝一杯温牛奶，有助于放松身心。同时，尽量保持心情舒畅，减少焦虑情绪。如果出汗多梦的情况较为严重，影响到了睡眠质量，建议您及时到医院进行相关检查，以确保母婴健康。
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