多梦、白天疲劳，求中药调理办法，是否患病？

保密 | 0个月 2025-03-07 14:40:32 1人回复来自

健康咨询描述：您好医生，我近有一个多月吧，每晚都做梦，乱七八糟的梦，早上起来也不记得了，白天困得要死没精神，怎么回事，又没有什么药调理的中药调理之类的，不会什么病吧

曾经的治疗情况和效果：也从来没治疗过

想得到怎样的帮助：有什么办法可以睡个踏实觉

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2025-03-07 14:41:58 我要投诉

多梦、白天疲劳可能是多种原因引起的，如压力过大、情绪不稳定、生活不规律等。从中医角度看，可能是心脾两虚、肝郁化火等。建议您先调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜，睡前避免剧烈运动和刺激性食物。可以尝试用酸枣仁、百合、莲子等煮粥或泡茶，有一定的安神作用。如果症状持续不缓解，建议您到医院就诊，通过中医的辨证论治，开具适合中药方剂进行调理。同时，要注意放松心情，减轻压力，有助于改善睡眠质量。