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2025-03-10 11:35:38 我要投诉
通常情况下，艾灸可以调理失眠。
艾灸调理失眠的原理主要基于其温热刺激和药物作用。艾灸时产生的温热之力，能促进局部气血运行，起到温通经络、散寒除湿的效果。当人体经络通畅，气血调和，脏腑功能得以改善，从而有助于恢复正常的睡眠节律。从中医角度看，失眠多与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调及气血阴阳失衡有关。艾灸特定穴位，如神门穴，可宁心安神；内关穴能理气宁心；涌泉穴则可引火归元，调节阴阳平衡。对于因气血不足、心脾两虚、肝郁化火等引起的失眠，艾灸能在一定程度上缓解症状，改善睡眠质量。比如一些长期工作劳累、精神压力大导致心脾两虚的人群，通过艾灸可使脾胃运化功能增强，气血生化有源，心神得养，进而改善失眠状况。
不过，艾灸并非对所有失眠情况都有显著效果。对于因严重精神疾病、脑部器质性病变等引起的失眠，还需针对原发疾病进行治疗。
在进行艾灸调理失眠时，要选择合适的穴位和艾灸方法，控制好艾灸的温度和时间，避免烫伤皮肤。自身有热性体质或处于发热、极度疲劳等状态时，应谨慎使用艾灸。
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