产后下半身肥胖，脂肪酶低，如何补充脂肪酶达到理想体重？
保密 | 0个月 2025-03-09 07:30:47
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健康咨询描述： 我现在的体重是105斤，身高1.53，产后两年半，属下半身肥胖，有孕唇纹，想减肥，说是脂肪酶过底，理想体重是85到90斤
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：补充脂肪酶，到底减肥的目的
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2025-03-09 07:32:46 我要投诉
产后下半身肥胖且认为脂肪酶低的情况，首先目前并没有科学依据表明单纯补充脂肪酶可以有效减肥。减肥的关键在于控制总体热量摄入，增加运动量，提高基础代谢率。
对于情况，建议调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例。同时，结合适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以及针对下半身的力量训练，如深蹲、臀桥等。坚持运动和合理饮食，才能达到理想的体重。关于孕唇纹，可以考虑使用一些含有维生素 E 等成分的护肤品进行护理。
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