最近总感到被盯梢，精神过度紧张，是否精神分裂？求精神分裂症状解析。

保密 | 0个月 2025-03-09 08:57:05 1人回复来自

健康咨询描述：最近总是觉得有人在盯着我，精神十分的不好，有点草木皆兵的感觉，只要有一点风吹草动就会十分的受惊，我想过控制自己，但是控制不了，十分的困恼，我是不不是精神分裂了

想得到怎样的帮助：精神分裂有哪些症状？

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2025-03-09 08:58:51 我要投诉

您先别紧张，目前这些症状并不一定意味着是精神分裂。精神分裂的症状较为复杂，常见的有幻觉如听到不存在的声音或看到不存在的事物、妄想如坚信自己被监视、迫害等、思维紊乱、情感淡漠、行为异常等。

从描述来看，您可能是由于过度紧张和焦虑导致的。建议您尽量放松自己，避免过度劳累和精神压力。可以尝试通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解紧张情绪。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时到专业机构进行详细的评估和诊断。