高考压力导致的失眠问题，寻求中药治疗方法。

保密 | 0个月 2025-03-09 14:12:30 1人回复来自

健康咨询描述：可能受高考压力的影响，加上现在学习又紧张，我每天晚上都基乎失眠很难入睡，而且易醒，总是不断做恶梦，这样导致我白天上课很没有精神，我试过了很多方法来治疗，但是都没有什么作用，很想吃安眠药，但又怕对身体有害。

想得到怎样的帮助：经常失眠可以吃什么中药治疗呢？

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2025-03-09 14:14:53 我要投诉

高考压力大导致失眠是很常见的情况。对于这种情况，中药调理是一个不错的选择。可以考虑服用一些具有安神助眠作用的中药，如酸枣仁、百合、远志、茯神等。这些中药可以煮水喝或制成丸剂服用。但中药调理需要一定的时间，不能期望立竿见影。同时，要尽量调整自己的心态，合理安排学习时间，避免过度紧张。睡前可以通过泡热水脚、听舒缓的音乐等方式放松身心。如果症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行更详细的诊断和治疗。