失眠一年，药物无效求治疗良方
保密 | 0个月 2025-03-10 05:04:25
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健康咨询描述： 失眠一年晚上睡觉翻来覆去怎么也睡不着觉。用什么药也不管用，请问医生吃什么药才能康复
曾经的治疗情况和效果： 治疗过不管用
想得到怎样的帮助：买药治疗失眠
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医生回复区
2025-03-10 05:05:34 我要投诉
您好，长期失眠确实会给人带来很大困扰。引起失眠的原因有很多，如心理压力、不良生活习惯、环境因素等。单纯依靠药物可能效果不佳。建议您先尝试调整生活习惯，比如保持规律的作息时间，避免睡前过度兴奋或紧张，营造舒适的睡眠环境。可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。如果这些方法仍不能改善睡眠状况，建议您到医院进行全面的检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。在确定病因后，我们才能更有针对性地进行治疗，而不是盲目买药。
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