健康咨询描述: 医生您好,当我身边有人摸过小狗小猫时,我就不敢和他们握手,并且不敢碰他们摸过的东西。请问我这是强迫症吗,接触他们摸过的东西会有什么细菌或病毒吗?
曾经的治疗情况和效果: 没有过心理治疗的经历
想得到怎样的帮助:希望医生能解答我这种心理产生的原因
您这种情况不一定就是强迫症,但确实存在过度担忧的表现。宠物身上可能携带一些细菌和病毒,但正常情况下,人体有一定的免疫力,一般的接触不太容易导致感染疾病。这种心理可能源于对细菌和病毒的过度恐惧,以及对潜在健康风险的过度担忧。建议您试着调整自己的心态,了解一些基本的卫生知识,认识到适当的接触并不会带来太大的风险。如果这种担忧持续影响生活,您可以考虑寻求专业心理咨询的帮助,学习一些应对这种焦虑的方法。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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