辞职全职育儿后疑似出现抑郁症，该怎么办？
保密 | 0个月 2025-03-10 12:15:14
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健康咨询描述： 我本是一家公司的职员，可是由于后来怀孕，为了孩子的健康，我辞去了另人羡慕的好工作，生了孩子，整天在孩子的哭声中沦陷，我觉得以前的日子离我越来越远了，看着孩子越来越大了，可是我并不是很开心，我想我得抑郁症了吧。
想得到怎样的帮助：我生完孩子后得了抑郁症，该怎么办呢？
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医生回复区
2025-03-10 12:16:13 我要投诉
您先别着急，很多新手妈妈在产后会出现类似的情绪问题，这并不一定就是抑郁症，但确实需要重视。产后生活的巨大变化，可能会让您感到压力和不适。建议您尽量保持规律的生活作息，保证充足的睡眠。多和家人、朋友交流，分享自己的感受，不要把情绪都憋在心里。也可以适当进行一些轻松的运动，如散步，有助于缓解压力。如果情况没有改善，建议您及时寻求专业心理咨询师的帮助，他们会提供更具体的指导和支持。
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