上网时间长喝什么茶缓解眼疲劳与黑眼圈？
保密 | 0个月 2025-03-10 14:07:24
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健康咨询描述： 上网时间长的话喝点什么茶可以缓解一下眼疲劳 和黑眼圈啊！
曾经的治疗情况和效果： 没有！
想得到怎样的帮助：解答问题！
医生回复区
2025-03-10 14:09:16 我要投诉
长时间上网后，可适当饮用菊花茶和枸杞茶来缓解眼疲劳和黑眼圈。菊花茶富含维生素 A，能养护眼睛，缓解眼睛干涩。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素 A、B1、B2、C 和钙、铁等眼睛保健的必需营养，对肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等有一定的疗效。但需注意，饮茶只能起到一定的辅助作用，不能完全替代治疗。同时，应控制上网时间，每隔一段时间让眼睛休息一下，可通过远眺、做眼保健操等方式缓解眼疲劳。
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