早上六点多就醒了，早上老是要早醒
保密 | 0个月 2025-03-10 18:52:32
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健康咨询描述： 想问一下最近这几天晚上差不多12点睡，为什么6点多就清醒了，有时候可能做了一个梦就醒了，然后就一直睡不着。然后还有差不多就7点多。然后肚子就疼想上大便的那种，有没有什么办法啊？可以把大便时间调整一下，因为有时候正在好睡，然后7点多他就肚子疼，想起来上厕所了
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董丹 锦州市中心医院 副主任医师
擅长: 急慢性胃肠疾病，消化道肿瘤，肝病，
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2025-03-10 18:54:39
在日常生活当中，患者出现老是早醒的情况。可在睡觉使用温热水泡脚，适量饮用温牛奶等方式进行改善。注意尽量避免观看兴奋的电影或进行高强度的运动，如跳绳、跑步等，以免影响脑部神经，诱发失眠、头痛、早醒的情况。
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