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早上六点左右经常早醒

男 | 61岁 2021-07-21 11:00:25 2人回复来自广州市

健康咨询描述：我最近一段时间睡觉睡得也比较晚一点钟左右但是都经常早上六点钟之前六点左右吧就已经醒了天天这样是什么原因造成的呢

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2021-07-21 11:12:42 我要投诉

目前，60岁睡眠五个多小时，也是属于正常的现象，所以不用担心的，建议白天中午的时候再睡个午觉就可以的。平时饮食营养搭配合理，而且要适当的做健身运动

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2021-07-21 11:09:30 我要投诉

这个人的年纪大了，他那个睡眠时间就是明显减少的，结合人的一个生长，有关这个也不是什么异常的问题，毕竟60岁的人他只要睡眠时间保持有5~6个就完完全全可以了，不用这么担心