晚上失眠原因及治疗方法，中药尝试后效果怎样？
保密 | 0个月 2025-03-12 06:49:16
1人回复
来自
健康咨询描述： 我刚已提交病情。我晚上睡不着觉，腿并不发软，是什原因不能睡觉
曾经的治疗情况和效果： 吃过半月中药
想得到怎样的帮助：有什么方法吗?
其他类似问题
回复区
2025-03-12 06:51:31 我要投诉
晚上失眠的原因较为复杂，可能与精神压力、环境因素、生活习惯等有关。您服用过半月中药，效果可能因人而异。如果效果不明显，建议您尝试调整生活习惯，如保持规律的作息时间，避免睡前过度兴奋或紧张，营造舒适的睡眠环境。可以适当进行一些放松的活动，如瑜伽、深呼吸等。如果失眠问题持续存在，建议您到医院进行进一步的检查，如评估是否存在焦虑、抑郁等情绪问题，以便制定更针对性的治疗方案。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
