长时间坐导致腰部疼痛，贴膏药无效，寻求原因及解决方法。
保密 | 0个月 2025-03-14 14:00:26
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健康咨询描述： 腰做时间长了像折了一样，贴麝香壮骨膏没什么太大好转，但贴上凉飕飕的
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：想问问是什么情况
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2025-03-14 14:01:16 我要投诉
长时间久坐后腰部疼痛，贴膏药效果不佳，可能是多种原因引起的。久坐会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致肌肉劳损，也可能是腰椎间盘等问题。建议先尽量避免久坐，定时起身活动，伸展腰部肌肉。可以尝试热敷，促进血液循环，缓解疼痛。若症状持续不缓解或加重，应及时到医院进行详细检查，如腰椎 X 光或 CT 等，以明确病因，进行针对性治疗。同时，注意腰部保暖，避免提重物等加重腰部负担的动作。
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