强迫症影响家庭，如何改变？我和爸爸都有强迫症，妈妈已离家出走。

保密 | 0个月 2025-03-14 14:05:48 1人回复来自

健康咨询描述：我也不知道怎么回事,我和爸爸都是强迫症,现在我妈妈已经受不了我们两个,已经离家出走,但是我爸爸很习惯我,我也是和你习惯爸爸,我不知道怎么别人接受不了我们.

想得到怎样的帮助：强迫症是不是可以改变呢?

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2025-03-14 14:06:49 我要投诉

强迫症是可以改变的。强迫症是一种常见的心理障碍，但通过适当的方法是可以缓解和改善的。要认识到强迫症的症状和行为，并尝试理解它们对自己和他人的影响。对于您和您父亲的情况，建议尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以减轻焦虑情绪。同时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以通过认知行为疗法等方法，帮助您和您父亲改变不良的思维和行为模式。家庭成员之间的沟通和理解也非常重要，尽量以平和的方式与他人交流，减少因强迫症带来的冲突。只要积极面对，强迫症是可以得到有效改善的。