手淫习惯影响发育，能否恢复正常？

保密 | 0个月 2025-03-14 14:22:38 1人回复来自

健康咨询描述：本人今年19，以前有过手淫的习惯，觉得现在发育不正常

曾经的治疗情况和效果：五

想得到怎样的帮助：可以恢复正常么

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2025-03-14 14:24:39 我要投诉

手淫过度可能会对身体发育产生一定影响，但19岁仍处于发育阶段，及时调整是有可能恢复的。过度手淫可能会影响激素分泌和生殖系统的正常发育。建议你减少或戒除手淫习惯。保持良好的生活作息，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和生长。要注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。适当进行体育锻炼，增强体质，也有助于促进身体的正常发育。如果对自己的发育情况仍有担忧，建议到医院进行详细的检查，以便获得更专业的建议和治疗。