关于碧生源副作用及便秘问题寻求解决方法
保密 | 0个月 2025-03-15 02:35:33
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健康咨询描述： 喝碧生源的副作用，我使学生，因为作息问题有时也会有便秘问题，所以喝了碧生源，大概也有一年多时间了，不喝的时候如果吃得少就不怎么排了。有点依赖，几乎隔两天一喝
曾经的治疗情况和效果： 停过，在家还行但也没以前正常，而且前段时间减肥，饭量少了很多。只要在学校，就不爱排了。可现在吃得少都成习惯了
想得到怎样的帮助：有没有其他治疗的办法，
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2025-03-15 02:37:57 我要投诉
长期喝碧生源这类产品可能会影响肠道正常功能，导致依赖性。对于情况，首先建议逐渐减少对碧生源的依赖，让肠道功能慢慢恢复。饮食方面，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进肠道蠕动。同时，要养成良好的排便习惯，每天定时去厕所，即使没有便意也可以尝试蹲一会儿。适量增加运动量，如散步、慢跑等，也能促进肠道蠕动。如果便秘问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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