便秘的解决方法，为什么的便秘

      你这种情况首先要生活规律，不要熬夜，要三餐规律，不要暴饮暴食，要戒烟戒酒，尽量避免辛辣食物，平时要多喝水，多运动，多吃新鲜蔬菜和水果，可以口服牛黄清胃丸，治疗一下。

      病情分析：
      您好，根据您的描述考虑有胃肠蠕动减慢的情况，可以口服促胃肠蠕动的药物如盐酸伊托必利等等，平时多饮水，多吃蔬菜水果。
      指导意见：
      您好，根据您的描述考虑有胃肠蠕动减慢的情况，可以口服促胃肠蠕动的药物如盐酸伊托必利等等，平时多饮水，多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      根据你描述的情况，考虑应该是上火，肠炎引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以口服四磨汤，诺氟沙星胶囊，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，最好少食多餐，规律饮食。多按摩肚子增加胃肠蠕动可以减轻症状。
      以上是对“便秘的解决方法，为什么的便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴能为您答疑解惑，便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外需24-48h，排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h，若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病，属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘，肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。
      指导意见：
      膳食纤维对改变粪便性质和排便习性很重要，纤维本身不被吸收，能使粪便膨胀，刺激结肠运动，促进排便。含膳食纤维最多的食物是麦麸，还有水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。建立正常的排便行为;防止或避免使用引起便秘的药物，不滥用泻药;每日至少饮水1500ml。多吃含粗纤维的粮食及蔬菜、果瓜、豆类食物;坚持耐力锻炼，每天至少走2个公共车站路程;积极治疗全身性及肛周疾病。