感冒后乏力犯困，中药治疗中需如何补养？

保密 | 0个月 2025-03-16 05:55:15 1人回复来自

健康咨询描述：我这次感冒有两个星期了，现已好了，但是总觉得腿没劲，软苏苏的，吃饭也很少还有时犯困。

曾经的治疗情况和效果：开始去了东直门医院看了医生，医生说我是病毒性感冒，于是给我开了一些中成药还有止咳的药，因为我感冒从不发烧，就是咳嗽，浑身没劲，现在，还在吃医生给我开的中药。

想得到怎样的帮助：想问您我还需要再去医院看医生吗？或者您告诉我需怎样补养。

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2025-03-16 05:57:33 我要投诉

您好，您目前的情况较为常见。感冒后身体需要一段时间来恢复，您感到乏力犯困、食欲不佳是身体尚未完全恢复的表现。如果症状没有加重，可以先不用去医院。在补养方面，建议您保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。饮食上，以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条等，逐渐增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉等。同时，要适量补充维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜、水果。另外，适当进行一些轻度的运动，如散步，有助于增强体质，但要避免过度劳累。