如何判断身体是否还有长高潜力，寻求增高至166的方法。

保密 | 0个月 2025-03-16 07:22:07 1人回复来自

健康咨询描述：怎样看自己身体还能长高？初中时就没这么长，想知道怎样才能长到166了

曾经的治疗情况和效果：没有看医生

想得到怎样的帮助：怎样看自己身体的小细节能不能长

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2025-03-16 07:22:58 我要投诉

判断身体是否还有长高潜力，可从以下方面考虑：一是看骨骺线是否闭合，可通过拍X 光片来确定。如果骨骺线未闭合，就有长高的可能。二是观察身体发育情况，如第二性征的发育程度。对于想要增高到 166 的需求，建议保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，有利于生长激素的分泌；合理饮食，多摄入富含蛋白质、钙等营养的食物；同时，适量进行运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。但需注意，身高受多种因素影响，包括遗传等，不能保证一定能达到特定身高。