如何改变对孩子发脾气的坏习惯，重建亲子关系？
保密 | 0个月 2025-03-17 07:42:34
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健康咨询描述： 爱对小孩发脾气，急燥。小孩现在都怕我。不跟与我亲近。
曾经的治疗情况和效果： 无治疗
想得到怎样的帮助：需要怎么去改变现状，改掉这些坏脾气。
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2025-03-17 07:44:03 我要投诉
要意识到对孩子发脾气的危害，努力控制自己的情绪。当感觉要发脾气时，先深呼吸，数到十，让自己冷静下来。多从孩子的角度思考问题，理解他们的行为和需求，增加耐心。再者，找时间和孩子沟通，诚恳地向孩子道歉，表达自己想要改变的决心。另外，多陪伴孩子，一起做一些有趣的活动，增进亲子关系。给自己设定一些小目标，逐步减少发脾气的次数，不断鼓励自己坚持下去。
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