我脾气很差很容易跟孩子发脾气

      病情分析：
      28岁女，情绪波动大，脾气暴躁，胡思乱想大脑不受控制。
      指导意见：
      可能是长期的负面情绪积累，没有合理释放导致，可以建议通过运动，唱歌，打沙包等方式有效释放负面情绪，或者到无人的地方吼几声，哭一下，自己调整心态，不能把气撒在孩子身上，凡事多看到美好一面，做一些自己开心的事，如果仍不能解决，建议找专业的心理老师帮助你排解忧愁。

      病情分析：
      从中医角度讲，多考虑是肝火郁结引起的，伴有烦躁、胡思乱想等症状。
      指导意见：
      建议您通过心电图、头颅CT、血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。

      病情分析：
      你好，这种情况是属于焦虑的表现，跟你自身的压力大，潜意识里神经紧张有关系。
      指导意见：
      你好，建议回家前先自己到安静的地方，跑跑步，或者是在没人的地方大喊几声，顿时会觉得心情放松了许多。回家也就不想发脾气了。
      以上是对“我脾气很差很容易跟孩子发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！