长期手淫后感到疲劳，阴茎与龟头有皱纹，额头也有状况，求解决建议。
保密 | 0个月 2025-03-19 04:20:43
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健康咨询描述： 手淫了4年了，现在有段时间没手淫了。但是觉得很累怎么办？鸡鸡上和龟头上都有皱纹，额头上也有
曾经的治疗情况和效果： a
想得到怎样的帮助：aaaaaa
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2025-03-19 04:22:30 我要投诉
长期手淫可能会导致身体疲劳和一些局部症状。感到疲劳是身体在发出信号，提示需要休息和调整。阴茎和龟头上的皱纹可能是正常的生理现象，也可能与局部皮肤干燥有关。额头的状况可能与整体的身体状态有关。
建议你保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。注意个人卫生，保持阴茎和龟头清洁，避免过度清洁导致皮肤干燥。饮食上要均衡营养，多吃蔬菜、水果。尽量减少手淫的频率，让身体有足够的时间恢复。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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