全身长肉，脸不胖，求增脸肉、丰胸及瘦大腿方法。
保密 | 0个月 2025-03-20 12:14:28
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健康咨询描述： 你好 请问我身上全长肉 脸上不长肉 全长在大腿上 还没有胸
曾经的治疗情况和效果： 没有看过
想得到怎样的帮助：帮我怎么给脸上长肉 还有胸怎么变大 还有大腿肉怎么变少
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医生回复区
2025-03-20 12:16:28 我要投诉
您好，全身长肉分布不均的情况较为常见。脸上不长肉可能与面部肌肉活动较少有关，可通过一些面部运动来增强肌肉，如咀嚼口香糖、做面部按摩等。丰胸方面，建议多吃富含蛋白质的食物，如豆类、蛋类等，配合适当的胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。至于瘦大腿，可进行有氧运动，如慢跑、游泳等，结合腿部的力量训练，如深蹲，同时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入。但需注意，这些方法都需要长期坚持才能见到效果。
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