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2025-03-21 16:13:34 我要投诉
通常情况下，空腹血糖7.2mmol/L不吃药有可能恢复正常。人体的血糖水平受到多种因素的综合影响，当空腹血糖处于7.2mmol/L时，若为初发的血糖升高，且升高原因主要是近期不良的生活方式，如过度进食高糖、高脂肪食物，运动量过少，长期熬夜、精神压力大等，通过积极的生活方式干预，有可能使血糖恢复正常。
生活方式干预主要包括合理饮食和适量运动。在饮食方面，减少高糖、高脂肪、高油食物的摄入，增加膳食纤维的摄取，多吃蔬菜、全谷物等，有助于控制血糖上升。运动方面，规律的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用和代谢，从而降低血糖水平。
不过，也有一些情况即使进行生活方式干预，血糖也较难恢复正常。比如患者本身存在胰岛素分泌缺陷等病理因素，这种情况下仅靠生活方式调整可能无法使血糖完全恢复正常，需要药物治疗来控制血糖。
对于空腹血糖7.2mmol/L的情况，应定期监测血糖，关注血糖变化。若通过一段时间的生活方式干预后血糖仍未达标，应及时就医，在专业指导下进行进一步的评估和治疗。
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