如何延长射精时间，解决快速射精问题？
保密 | 0个月 2025-03-22 02:07:41
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健康咨询描述： 每一次勃起的时候就感觉精子就在阴茎口口那里。 做爱不到几分钟就射出来了。
曾经的治疗情况和效果： 没有过治疗
想得到怎样的帮助：怎么能让时间延长。
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医生回复区
2025-03-22 02:10:09 我要投诉
性生活中射精过快可能由多种原因引起。心理因素很关键，要尽量放松心情，避免焦虑和紧张。通过一些行为训练可以有所帮助，如在性生活中适当分散注意力、尝试放慢节奏等。另外，加强身体锻炼，尤其是盆底肌肉的锻炼，有助于提高控制射精的能力。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，戒烟限酒。如果问题持续存在，建议及时就医，查明是否存在器质性疾病，并进行相应的治疗。
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