维生素E日常食用对皮肤有益吗？
保密 | 0个月 2025-04-01 03:29:02
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健康咨询描述： 我在医药公司买啦一瓶天然维生素E请问医生平常吃对皮肤好吗？
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：让皮肤变得更好些
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2025-04-01 03:30:47 我要投诉
维生素 E 对皮肤是有益的。它具有抗氧化作用，能够帮助抵抗自由基对皮肤的损害，有助于延缓皮肤衰老，使皮肤保持较好的状态。
日常适量食用天然维生素 E 可以在一定程度上改善皮肤。但需注意，不能过量服用，否则可能会引起一些不良反应。想要皮肤变得更好，不能仅仅依靠维生素 E，还应保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动以及做好防晒等。如果您在服用过程中出现任何不适，应及时停止并咨询专业人士。
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