青春期阴茎成长问题，减肥能否改善？腹部与大腿如何塑形减脂？

保密 | 0个月 2025-04-01 08:32:40 1人回复来自

健康咨询描述：我的阴茎从11岁到13岁，长得很快，一下长到了12cm，可是14岁时，发现阴茎没有什么变化了，并且因为长胖的原因，发现阴茎跟部下的皮肤还有大概5cm的阴茎没长出来，请问医生还会涨起来吗，如果减肥，被包裹的阴茎会出来吗？还有就是，男生怎么瘦腹部和大腿？

曾经的治疗情况和效果：没了了了了了了

想得到怎样的帮助：怎样为腹部练肌肉和减大腿上的肉但不要肌肉

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2025-04-01 08:34:36 我要投诉

青春期阴茎的发育情况因人而异。一般来说，在青春期，阴茎会持续发育，直到成年。如果因为肥胖导致部分阴茎被埋藏在脂肪下，通过减肥是有可能使这部分阴茎显露出来的。建议通过合理的饮食控制和适量的运动来减肥，比如减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加有氧运动，如跑步、游泳等。

对于瘦腹部和大腿，可以进行针对性的训练。如腹部可以进行仰卧起坐、平板支撑等练习；大腿可以进行深蹲、箭步蹲等训练。但要注意，运动强度应适中，避免过度疲劳和受伤。同时，坚持长期锻炼才能取得较好的效果。