健康咨询描述: 15岁男生,身高170,体重70斤左右。肚子有很多肉,腿有点粗。饭量还行,有时会吃夜宵,偶尔吃零食和碳酸饮料。不怎么运动,平时的运动也只是学校跑操。请问怎么减肥啊?
这种情况减肥,其实最主要的还是通过饮食和运动,最后通过饮食和运动才能够达到合理的减肥的目的,而且这两种减肥方法对于人体是有百益而无一害,最主要的是看患者如何去坚持合理的饮食和运动的。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,从你提供的信息来看分析根据你的身高体重来计算你的体重指数24.22,正常范围应该是18.5-23.9,你属于超重,不属于肥胖。改变一下生活方式就可以
指导意见:
我的建议是你首先不要吃夜宵了,零食和碳酸饮料最好不要吃了,再就是加强一下体育锻炼,加油
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