颈椎僵硬无法入睡，服药后缓解仍感腰部不适，该如何应对？
保密 | 0个月 2025-04-01 13:18:56
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健康咨询描述： 颈椎那里非常僵硬，感觉怪怪的。已两天在弹簧床无法睡着，然后实在受不了，就把床被搬到地板上睡，不用任何枕头，穿着厚衣服才睡着了。而且睡了后就感觉腰部酸胀。这几天有在吃朋友推荐的颈通.颗粒，感觉腰酸背痛都已经没有了的。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：还有哪些需要做的啊？
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2025-04-01 13:20:41 我要投诉
情况需要继续注意一些方面。尽量避免长时间保持一个姿势，尤其是低头或弯腰，定时活动颈部和腰部，缓解肌肉紧张。床垫的选择很重要，过软的弹簧床不利于脊柱健康，可考虑更换为硬度适中的床垫。另外，虽然症状有所缓解，但仍建议您继续服用颈通颗粒一段时间，以巩固疗效。同时，注意颈部和腰部的保暖，避免受寒。如果腰部不适仍持续或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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