颈椎与腰椎疼，运动后可以缓解。

      病情分析：
      您好，腰椎或颈椎疼大多是肌肉劳损或骨质增生的原因．多与久坐．长期用电脑，
      指导意见：
      建议到医院拍Ｘ光片．确诊是否有器质性病变，如单纯属肌肉劳损的话．平时注意劳逸结合．做做保健操

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，锻炼的好，不要大幅度锻炼，也不要干重活，长时间低头
      指导意见：
      建议平时多做一多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛

      病情分析：
      您好，第一张X线片可以看到颈椎生理曲度变直；颈椎骨质增生；颈4-5、颈5-6椎间隙变窄，考虑颈椎间盘突出可能；颈椎退行性变。第二张提示：腰4椎体向前I度滑脱；腰椎骨质增生；腰椎退行性变。供参考。
      指导意见：
      颈椎、腰椎都退变比较厉害，腰椎滑脱可能问题更大些，可能会导致相应节段椎管狭窄，走路走不远；如果走路不超过100米，身体没有其他内科疾病的话建议手术治疗比较好。
      以上是对“颈椎与腰椎疼，运动后可以缓解。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙说，你的这种情况，因为没有看到的图片，不能帮助到你。
      指导意见：
      建议你放松心情愉快的生活，你的这种情况，通过图片，可以做进一步的检查，祝你早日康复。