对噪音极度敏感，家长却认为正常，该如何应对？

保密 | 0个月 2025-04-02 08:19:32 1人回复来自

健康咨询描述：求助大夫对噪音特别敏感不知道该怎么办楼上的小孩天天来回跑不是跑的声音就是仍东西的声音我听这声音特别难受感觉跟要我命一样但我父母却说这声音很正常不过分是我太敏感说我有问题

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：跪求大夫帮忙

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2025-04-02 08:21:05 我要投诉

您对噪音极度敏感，这可能是多种原因导致的。每个人对声音的敏感度确实存在差异，感受是真实且重要的，这并不是问题。这种情况可能与神经系统敏感性较高有关。建议您尽量创造一个相对安静的环境，比如使用隔音材料、佩戴耳塞等。同时，您可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来缓解对噪音的过度反应。如果情况严重影响到生活，建议您考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更具体的应对策略和心理支持。