跳减肥操经期暂停会否反弹增胖？

保密 | 0个月 2025-04-02 08:31:08 1人回复来自

健康咨询描述：平时跳减肥操，经期不跳会反弹吗？会胖吗？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：感谢医生给我意见。

投诉

其他类似问题

ask67777187g2 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-04-02 08:31:59

一般来说，经期暂停跳减肥操，体重不太会因为这几天的暂停而出现明显的反弹或增胖。在经期，身体的新陈代谢会有所变化，可能会出现一些水肿等情况，让人感觉好像体重增加了，但这并不是真正的脂肪增加。

不过，为了避免经期后体重增加，经期时可以适当控制饮食，避免过多高热量、高脂肪食物的摄入。同时，经期结束后，应尽快恢复减肥操等运动，保持身体的代谢水平，这样有助于维持减肥效果。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询