13岁未初潮，是否正常以及如何催促？
保密 | 0个月 2025-04-02 11:49:08
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健康咨询描述： 都已经13岁了，还没有来月经，怎么回事，是不是不正常呢
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：正常吗？该怎么才能快点来
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医生回复区
2025-04-02 11:50:43 我要投诉
13 岁未初潮是比较常见的，不用过于担心。女孩的初潮年龄通常在 12 - 16 岁之间，个体差异较大，受遗传、营养、体重等多种因素影响。如果超过 16 岁仍未初潮，才需要进一步检查。目前，建议保持良好的生活习惯，包括均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；适量运动，有助于身体发育；保证充足的睡眠，有利于内分泌系统的正常运作。要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。如果实在不放心，可以到医院进行相关检查，以确定身体发育情况。
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